추석이 3주 앞으로 다가왔다. 이번 명절은 코로나 상황이 나아짐에 따라 오랜 만에 가족, 친지들을 찾거나 긴 연휴기간으로 가족들끼리 여행을 즐기는 등 오붓한 시간을 계획하는 이들이 많을 것이다. 한글날까지 이어진 연휴에 따라 올해 추석은 귀향·귀경 행렬과 함께 여행객들로 인해 운전거리가 길어질 전망이다.최근 고속도로주행보조장치 보급률의 증가로 인해 운전의 피로도는 떨어졌으나 고정된 자세로 앉아있는 시간이 길어지다 보니 근육에 긴장이 이어지고 혈액순환에 문제가 생기기 쉽다. 특히 척추 건강에 나쁘다. 많은 운전자가 장시간 운전을 할
[충남일보 윤근호 기자] 직장인들의 허리 건강에 경고등이 켜졌다. 건강보험심사평가원에 따르면, 지난해 허리디스크 환자는 197만5853명으로 약 200만 명에 육박한다.허리디스크는 척추전방전위증, 척추관협착증과 함께 3대 척추질환으로 꼽히며 현대인의 고질병으로 자리매김했다.허리디스크의 원인은 매우 다양하지만, 평상시 바람직한 생활 습관만으로도 충분히 예방할 수 있다. 허리를 지켜주는 3가지 방법을 기억하자.먼저 장시간 같은 자세를 유지하면 안된다. 사람의 몸은 균형을 잡기 위해서라도 끊임없이 근육들이 움직이도록 만들어졌다. 가만히
[충남일보 이잎새 기자] 대전 내 ‘한방병원’으로 지정된 한의학 병원은 총 8곳으로, 한의원에서 한방병원으로 승격하기 위해서는 입원실에 수용가능한 환자 수가 30명 이상에 달해야 한다. ‘꽃빛한방병원’은 여성 원장인 이명선 대표원장을 선두로 운영되며 확장과 함께 한방병원으로 승격, 이달 13일자로 15주년을 맞이했다. 충남일보는 이 원장을 만나 한의학에 대한 철학과 병원을 운영하며 겪었던 경험담들을 들어봤다.- 꽃빛한방병원을 간단히 소개해 달라.▲2007년 1월13일에 지금의 자리에서 한의원으로 시작해 2017년에 일부 확장하고 2
코로나 19로 외부생활을 줄이다 보니 자연스럽게 집안에서 시간을 보내는 사람들이 늘어나고 있다.집에서 즐길 수 있는 콘텐츠도 비례해 증가하다 보니 자연스럽게 개인적으로 선호하는 채널을 찾아볼 수 있는 유튜브, 넷플릭스 등이 인기를 끌면서 태블릿 PC, 스마트폰 등에서 눈을 떼지 못하고 있다.대표적으로 오징어 게임이나 킹덤 등이 인기몰이의 대표적이다.집에서 장시간 머물면서 시간 대부분을 TV 시청이나 스마트폰, 태블릿 PC를 사용하며 보내게 되는데, 이때 자세가 목에 무리를 주기 쉽다.평소 스마트폰을 사용할 때의 자세를 잘 생각해보면
[충남일보 김지은 기자] 주식투자 열풍은 올해도 계속된다. 지난 6일 코스피 지수가 사상 처음으로 ‘3000’을 돌파해 최고치를 경신하고 있으며, 미국 증시도 연일 상승세를 타고 있다. 이러한 추세에 맞춰 개인투자자들은 낮에는 국내주식, 밤에는 미국주식에 참여해 활발한 투자 움직임을 보이고 있다. 지난해부터 활발히 지속된 개인투자자들의 주식시장 참여는 올해도 여전히 이어질 전망이다.개인투자자들은 주로 스마트폰을 통해 주식을 사고판다. 한국거래소에 따르면 지난해 코스피에서 모바일트레이딩시스템(MTS)을 활용한 개인들의 거래량 비율은